Тренингот за сила е важен начин за подобрување на мобилноста и целокупното функционирање, особено како што стареете.„Како што стареете, губите мускулна маса, што може да има значително влијание врз квалитетот на животот.Вежбите за сила ги градат коските и мускулите, а повеќе мускули го штитат вашето тело од падови и фрактури кои можат да се случат во постара возраст“, вели Роберт Салис, доктор по семејна медицина во Кајзер Перманенте во Фонтана, Калифорнија и претседател на Вежбањето Ис. Иницијатива за медицина со Американскиот колеџ за спортска медицина (ACSM).
Нашата професионална опрема за јачина CPB може да ви помогне да направите добар тренинг за сила.
Време на објавување: 16-11-2022 година