-
Предности на продолжување на грбот
Продолжување на грбот е вежба која се изведува на клупа за продолжување на грбот, понекогаш наречена римска столица.Како што се јавува флексија на 'рбетот, таа е насочена кон еректорот на 'рбетот за да помогне да се зголеми силата и стабилноста во долниот дел на грбот и флексорите на колкот.Тетивите имаат мала улога, но не се главни...Прочитај повеќе -
SUNSFORCE Smith Machine HPA402
Смит машина е машина која може да се користи за сквотови, кревање тегови, високи и ниски влечења, проширување на градите со пеперутка, мали птици, кадрици на рацете, влечење и други движења.Траекторијата на движењето на дејството, па барањата за стандард и рамнотежа на наизменичното...Прочитај повеќе -
Како можете чисто да изградите мускули?
Првиот чекор е намалување на телесните масти, за момчињата, ако нашата моментална маснотија е повеќе од 15%, јас силно препорачувам да ги намалите телесните масти на 12% до 13% пред да започнете со чиста диета за градење мускули.Потоа, за девојчињата, ако нашите моментални телесни масти се над 25%, предлагам да се намалите на 20% пред да започнете со градење мускули...Прочитај повеќе -
HPA402-1
Sunsforce Functional Trainer / Counter Balanced Smith Machine & Squat Rack со огромна двојна тежина од 90 K/198lb (181kg/297lb) изградена со највисок квалитет.Дизајниран да ги надмине целите за обука за сила и рехабилитација за спорт со високи перформанси...Прочитај повеќе
