Кога многу фитнес белци за прв пат влегуваат во теретана и ги гледаат фитнес сцените каде што другите мускули се потат, тие исто така се желни да се обидат, но не знаат како да започнат.
Всушност, не само фитнес белата, туку и многу стари возачи кои често се дружат во теретана;Не мора да ја именува опремата што често ја користи.
Значи, ајде да ги научиме имињата и употребата на вообичаената опрема во гимназиите денес.
Трчање.Трчањето може да го зајакне виталниот капацитет, вежбањето квадрицепс, трицепс, колена зглобови, зглобови на стапалата, лигаментите и малите мускулни групи итн.Нема потреба да се надмине отпорот на ветерот што го носи воздухот на лентата за трчање, а појасот за трчање под вашите стапала автоматски се движи наназад, што е местото каде што лентата за трчање навистина заштедува напор.Започнете да трчате, да трчате лево и десно по 15-30 минути секој ден, што може да потроши 300 калории од топлинската енергија на човечкото тело и вежбајте 3-4 пати неделно за да ја постигнете целта на фитнес и слабеење.
Време на објавување: мај-23-2022 година