Кој е новиот тренд во фитнес индустријата?

Неколку нови трендови се појавуваат во фитнес индустријата, вклучувајќи:

1. Виртуелни часови за фитнес: со порастот на онлајн фитнесот за време на епидемијата, виртуелните фитнес часови станаа тренд и најверојатно ќе продолжат.Фитнес студија и спортски сали нудат часови во живо, а фитнес апликациите нудат тренинзи на барање.

2. Интервален тренинг со висок интензитет (HIIT): HIIT тренинзите се состојат од кратки рафали на интензивно вежбање наизменично со периоди на одмор.Овој тип на тренинг се здоби со популарност поради неговата ефикасност во согорувањето на мастите и подобрување на кардиоваскуларната кондиција.3. Технологија за носење: Употребата на фитнес-технологија што може да се носи, како што се фитнес тракери и паметни часовници, расте во популарност.Овие уреди ги следат фитнес метриките, го следат отчукувањата на срцето и обезбедуваат мотивација и повратни информации за корисниците.

4. Персонализација: Сè поголем број фитнес програми и часови нудат персонализирани програми прилагодени на индивидуалните потреби и преференции.Ова вклучува персонализирани програми за вежбање, совети за исхрана и личен тренинг.

5. Групни часови по фитнес: Групните часови по фитнес отсекогаш биле популарни, но во светот по СОВИД, тие добиле ново значење како начин за дружење и поврзување со другите.Исто така, се појавуваат многу нови типови на групни фитнес часови, како што се часови по танц, часови за медитација, кампови за обука на отворено и многу повеќе.