Качувачот на скали не е само корисен за вашето физичко здравје, постојаната употреба може да го подобри вашето ментално здравје, ментална цврстина и да ви обезбеди наплив на ендорфини што го зголемува расположението.Аеробните вежби како пливање, трчање и тренинзи за качување по скали можат да имаат корист за вашата меморија, да го подобрат вашиот сон, да изградат еластичност, да ги намалат анксиозните чувства и да ја подобрат вашата самодоверба.
Научниците сугерираат дека зголемувањето на протокот на крв во мозокот игра улога и дека ослободените ендорфини можат да го подобрат вашето целокупно ментално здравје со текот на времето.Во однос на менталната цврстина, качувачот на скали носи нешто посебно на масата: психологијата на пркосење на гравитацијата и секогаш движење нагоре може да биде неверојатно наградувачко искуство, охрабрувајќи ве да се туркате до вашите граници секој пат кога вежбате.Вежбањето генерално има многу ментални придобивки, така што уште една од придобивките од скалите е напливот на ендорфин што ќе го добиете после тренингот.
Да бидеме искрени, качувањето по скали е напорна работа.Потребен е постојан напорен напор во текот на целиот тренинг, но штом ќе завршите, ќе бидете наградени со хемикалии за добро чувство кои предизвикуваат еуфорични чувства.Тоа значи дека ќе бидете исцрпени на крајот од вашата сесија, но ќе се чувствувате неверојатно поради тоа!
Време на објавување: Април-22-2022 година