Лат машината за спуштање е еден од најголемите мускули на грбот, а истовремено ги зафаќа вашите бицепси и рамената.Работењето на вашиот лат може да помогне да се подобри држењето на телото и да се заштити 'рбетот за време на други вежби додека се вајаат и зајакнуваат мускулите на грбот.
Повлекувањето на лат може да ви помогне да изградите сила, особено ако вашата цел е да направите влечење.Како што се зголемува вашата сила на влечење, ќе можете да преминете на машината за асистирање и на крајот на влечење без помош.
Време на објавување: 01.08.2022