-
Качувачот по скали го подобрува здравјето на зглобовите
Качувањето по скалите се смета за вежба со слаб удар.Ова значи дека кога го користите качувачот по скали, стапалата, потколениците и колената трпат помал стрес од другите кардио тренинзи како што е трчањето.Како резултат на тоа, можете да ги искористите сите придобивки од качувачот на скали без да страдате ...Прочитај повеќе -
Биологија на комуникации: Брзото одење може да го одложи стареењето
Неодамна, истражувачите од Универзитетот во Лестер во Обединетото Кралство го објавија своето истражување во списанието Communications Biology.Резултатите покажуваат дека брзото одење може да ја забави стапката на скратување на теломерите, да го одложи стареењето и да ја промени биолошката возраст.Во новата студија, истражувањето...Прочитај повеќе -
Дали лентата за трчање е лоша за нашите колена?
Не!!!всушност може да ги подобри силите на удар со менување на вашата шема на чекор.Има многу истражувачки написи кои ги разгледуваат кинетиката, механиката на зглобовите и оптоварувањето на зглобовите додека сте на лента за трчање во споредба со нормалната шема на трчање.Кога биле на лента за трчање, истражувачите откриле значително зголемување на ул...Прочитај повеќе -
Фитнес револуција во Кина: од имитација до оригиналност
Зголемената средна класа во Кина, со 300 милиони луѓе, поттикна револуција во фитнес и велнес арената во последните две години, при што претприемачите брзаат да ја задоволат побарувачката, особено за добавувачите на фитнес опрема.Додека во недостаток на оригиналност, се чини дека е вообичаен проблем ...Прочитај повеќе
