-
Како да се зголеми базалниот метаболизам?
За да се подобри основната стапка на метаболизмот на телото може да помогне да се изгуби тежината, да се зголеми метаболизмот и да се промовира постабилна внатрешна средина.Специфичниот метод за подобрување е поделен на следните четири чекори: Прво, треба да правите доволно аеробни вежби, мора да бидат во аеробна состојба, бидејќи...Прочитај повеќе -
Како да се користи Sunsforce Leg Press?
1: Стапалата се нормални на земјата, а петите на двете стапала се на иста хоризонтална рамнина, што е права линија, а целиот ѓон е целосно блиску до педалата.Растојанието помеѓу стапалата не треба да биде преголемо, само малку помало од рамото...Прочитај повеќе -
Колку долго треба да вежбате на качувач на скали?
Ако сте нов во качувачот на скали, започнете со сесија од 10-15 минути за да се навикнете на тоа.Запомнете, секогаш можете да се вратите на него повторно за време на коло!За поискусниот корисник, целјте да останете 30 минути, вклучително некои алтернативни вежби за одлична сесија за согорување маснотии.А...Прочитај повеќе -
ТОП 10 ХРАНА ЗА СТЕКНУВАЊЕ МУСУЛИ
Здрава и хранлива исхрана во вашата исхрана мора да се најде во секој случај доколку сакате да постигнете оптимални резултати.Без добра и урамнотежена исхрана нема да мрднете никаде.Секако дека може да имате таканаречен „измамник“ ден, но важно е да ја одржувате рамнотежата.Во оваа статија ќе...Прочитај повеќе
