-
Функцијата и употребата на елиптичната машина
Елиптичната машина е многу честа алатка за кардио-респираторен фитнес тренирање.Без разлика дали се движите или трчате на елипсовидна машина, траекторијата на вежбата е елипсовидна.Елиптичната машина може да го прилагоди отпорот за да постигне добар ефект на аеробни вежби.Од објективна гледна точка...Прочитај повеќе -
Карактеристики на две кардио фитнес опрема
Кардио фитнес опрема — Елиптичен тренер Елиптичниот тренер е многу честа алатка за кардио-респираторен фитнес тренирање во општите фитнес клубови, а исто така е широко омилен кај корисниците.Може безбедно да го користат и млади и стари.Не е толку енергичен како велосипед што се врти, и не е толку ...Прочитај повеќе -
Предности на машините за скали
1. Поголема потрошувачка на енергија Дури и ако вежбачот оди со мала брзина на тренерот за скали, може ефикасно да го мобилизира системот за кардио функции, да даде силна поддршка на кардиоваскуларните и мускулните активни ткива и да ја забрза потрошувачката на телесните масти.2. Намалете ги спортските повреди.Експериментирајте...Прочитај повеќе -
Губење маснотии со лента за трчање
Ако се обидувате да изгубите тежина преку лента за трчање, треба да го сфатите времето на вежбање, најдобро е да вежбате помеѓу 30-40 минути.Бидејќи на почетокот на тренингот телото го троши шеќерот, а потоа по 30 минути умерен интензитет ќе почне официјално да го троши вашето тело фа...Прочитај повеќе
