-
Вежбањето за постот не функционира за секого
Кога активното вежбање и правилната диета станаа кодекс на однесување за многу бодибилдери, вежбањето на постот стана режим на вежбање што може да ги има и двете.Бидејќи повеќето луѓе мислат дека вежбањето после одреден период на пост може да го забрза согорувањето на мастите.Ова е ...Прочитај повеќе -
SUNSFORCE SQUAT&PRESS за НОЗЕ
1. Кој сака да крева со нозе Најголемата карактеристика на кревањето на нозете е тоа што горниот дел од телото е потпрен на столицата.Имобилизацијата на телото го намалува учеството на основната мускулна група, го зголемува ефектот на изолација на квадрицепсите и овозможува подобра контрола на опсегот на кревање.На ...Прочитај повеќе -
Придобивки од користење на вибрациона плоча
Сила - го подобрува тонусот на мускулите, гради експлозивна моќ и издржливост.Губење на тежината - Ги намалува телесните масти и го подобрува метаболизмот.Флексибилност - го зголемува опсегот на движење, координација, рамнотежа и стабилност.Коскена густина - Зголемена минерална густина на коските и спречува губење на коскената маса поврзана со стареењето.В...Прочитај повеќе -
ЗАДЕН СКУТ БУГАРСКИ СПЛИТ СКУАТ ПРИСТАВА НА КЛУПА ЗА БЛИСК ЗАГРАЧУВАЊЕ РОМАНСКИ МРТВО ЛИФТ (РДЛ) РЕДОВИ МЕРЕНА ИСПРАВЕН РЕД МАГАРЕ КИК ПРИТИС НА РАМЕТА
Покрај слободните тежини и машините за отпор, постои уште една опрема со која можеби не сте запознаени.Се вика Смит машина и изгледа како мрена прикачена на рамка за поддршка.Дали го видовте?Машината Смит е дизајнирана да ви даде поголема поддршка за време на ба...Прочитај повеќе
