-
Придобивките од домашна теретана
Во денешно време се повеќе семејства почнаа да посветуваат повеќе внимание на фитнесот.Поради брзото темпо и животот со висок интензитет на современото општество, луѓето ќе бидат исцрпени и телото секогаш ќе биде во нездрава состојба.Во овој момент, мора да се потпреме на кондицијата за да ја подобриме нашата физичка кондиција....Прочитај повеќе -
Како да се користи машина за мува Pec
Започнете со обезбедување соодветна тежина за кревање, а потоа прилагодете ја висината на седиштето така што кога ќе седите, вашите раце ќе бидат малку под висината на рамената.Едно по едно, држете ги стапалата рамни на подот и посегнете по рачката на машината.Со затегнатото јадро, со грбот притиснат на задниот дел стр...Прочитај повеќе -
Пакет за домашна теретана
Во денешно време, вежбањето дома е и норма и тренд, а режимот „хардвер + содржина“ преку интелигентна фитнес опрема и спортски апликации за подобрување на забавата и точноста на фитнесот е главен тренд во домашната фитнес индустрија.Поради ограничената површина за домашна употреба, големите изедначени...Прочитај повеќе -
Како правилно да го користите навивањето со склони нозе
Инструкции: 1. Почетна положба: Легнете на виткачот на ногата со колената веднаш покрај крајот на чучнувачката штица.Прилагодете ја подлогата со ролери со отпор така што задниот дел од вашиот глужд е цврсто под подлогата.Фатете ја рачката и вдишете длабоко.2. Процес на вежбање: Одржување на вашата да ...Прочитај повеќе
