ПРИСТАВА НА РАМНА КЛУПА

Рамниот бенч прес првенствено работи на мускулите на градите, како и на рамената и трицепсот.Пред да започнете, проверете дали рачките се наредени со центарот на градите.На клупата може да му треба прилагодување, што може да се направи со помош на црвената рачка за нејзината хоризонтална положба.Држејќи ги стапалата цврсто на подот и долниот дел од грбот притиснати во задната подлога, туркајте нагоре возејќи од лактите.Паузирајте моментално на врвот за да ги стегнете градите додека сте под напнатост.Контролирајте ги рацете назад надолу, застанувајќи да не контактирате со заштитната лента.Можете исто така да го направите ова со отстранета централната безбедносна лента, дозволувајќи им на двата краци на рачката да функционираат независно

SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym е еден од истакнатите производи од лесните комерцијални серии.Спецификациите се во продолжение.